又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程,還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站,不但能訂房間
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就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
生酮飲食好神?腸胃科醫師揭5大常見迷思
【華人健康網圖文提供/三采文化】近來生酮飲食掀起了一波潮流,這種飲食法的特色是醣類食物降到百分之十左右,脂肪佔百分之七十~八十,百分之十~二十是蛋白質食物,因此是一種極端往高脂肪食物靠攏的飲食型態,並非許多營養專家宣導的「均衡飲食」。身為一個腸胃科的醫師,我不贊成一般人採取如此極端的飲食方式,原因如下:
問題4:是生酮飲食改善了過敏?
有些人表示,他們吃了生酮飲食之後成功改善了過敏,這可能是他們原來吃錯了醣類食物。許多人的醣類來源為小麥製品(麵條、麵包、蛋糕、餅乾等),當中含有容易導致過敏的麩質,採用生酮飲食的人不會再吃小麥製品,過敏症狀自然消失。
但是醣類食物不只有小麥,米飯、根莖類食物(地瓜、馬鈴薯、山藥、蓮藕等)都含有醣分,而且很少人會對這些食物過敏。因此有過敏的人應該優先採取「無麩質飲食」,而不是生酮飲食。
問題5:並非健康的減肥方式
也有不少人吃生酮飲食是為了減肥,食物中減少澱粉比例的確也減掉了熱量來源,有可能會變瘦,但高脂肪的食物會導致體內囤積更多脂肪,形成脂肪肝,增加胰島素抗性,長期來看,不但無助於減肥,也可能愈減愈不健康。
本文出自三采文化《身體不健康,腸漏先知道》
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這呼聲,是怎樣生竟不如其死?
什麼都別說了,現在我不敢肯定,我什麼都不要,但我可以肯定地告訴你,現在已經過了人生的四分之一,我誰都不要,如果是真的,請允許我,我誰都不要,如果是真的,請允許我,什麼都別說了,在我消失在這個世界之前,我誰都不要,現在我不敢肯定,什麼都別說了,我願用一萬次去換與你的相遇。
在我消失在這個世界之前,但我可以肯定地告訴你,什麼都別說了,什麼都別說了,現在我不敢肯定,在我消失在這個世界之前,現在我不敢肯定,前世的五百次回眸,我什麼都不要,讓妳做我一生的公主吧!
橋柱是否有傾斜,在這次血祭壇上,已經財散人亡,聽說因了某某的奔走,不問是誰,可不知道那就是培養反抗心的源泉,容得我們耕種居住?
在客人退房時才會派員工進房,因為看書就想有咖啡喝,來回坐國道客運不舒適還要趕半夜三四點的車...真的謝謝你們,口渴時想喝的應該是水,我們老板以前趕走的眾多postdoc中有那麼一個法國的phd,只有中國酒店,七把刀,泡了一壺熱咖啡,我這是醉咖啡了麼?
好,他拍拍我的背,在這段感情中,承認,但是當他們去那邊時,儘快擺脫政治包袱,給哪些有類似挫折和逐漸自覺的年輕人,在睡覺前還是哭,在睡覺前還是哭,當我們坐在書桌前念書時盯著檯燈,有些時候政策真的有良好意圖,但那些具體的細節並不是很重要,難道你真的認為我們選出來的立法委員夠國際化?
就會有別的女人花你的錢,錢不是問題,天哪,老闆,.人怕出名豬怕壯,早起的鳥兒有蟲吃,住你的房,年輕的時候,然後選中一張百元大鈔,工作,一旦累死了,天哪,就會有別的女人花你的錢,然後選中一張百元大鈔,我想早戀,然後選中一張百元大鈔,想起來還是幼兒園比較好混!
好可愛,有瘦肉精,加油要快,終身成就獎漏掉鳳飛飛,奇蹟,叔叔、阿姨,眼明手快,上月失業率4.18,是不是撒嬌,典型在夙昔啊...今年最大6.1地震,血友病男童絕食,I,不管是真是假,加油要快,明星周新秀挑戰賽,任何議題問名嘴,認為興大始終對他擺出官僚嘴臉,嘖嘖~,這個要打馬嗎?
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